2/8 10:00-12:30　自分の時間を増やすワーク（対面150分＋オンラインにて事前orアフターフォロー120分）

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　　概要
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脳の仕組みを理解し、さらにご自身の時間に対する向き合い方を知っていただく、実践的なワークショップ、「自分の時間を増やすワーク」です。

このワークショップでは、脳の基本的な働きや思考のプロセスを学びながら、
生活の中で即実践できるテクニックも身につけることができます。

心の健康やストレス管理に役立つ内容が盛り込まれており、ご自身の日常生活に取り入れやすいものになっています。

今回、キャンバスと絵の具を使った作品作りもしていただき、ご自身の中にある思い込みに気がつくワーク時間も設けています。

自分だけの作品もお持ち帰りください。

ご自身の脳を最大限に活かし、さらにもっとご自身を大切にする時間を
日常の中で増やしていく体感してみませんか？

【日程】
2025年2月8日（土）10:00-12:30　（対面）
＋オンラインにて事前orアフターフォロー日程は要相談可能

【所要時間】
約150分　（対面）
120分　（オンラインにて事前またはアフターフォロー付き）

【場所】
東京都練馬区　大江戸線 光が丘駅　徒歩5分

【参加人数】
最大2名まで

※もしお一人で参加したい、という場合はご相談ください。
日程をご相談の上別日で開催するという形をとることも可能です。

【遠方の方について】
こちらは対面のワークショップとなりますので、
150分＋120分をすべてオンラインで参加したい場合はご相談ください。
日程や方法を検討いたします。

家族のことをしていて、自分の時間がないと感じる方、
今の日常で幸福度を上げたい方、
幸せホルモンについて興味がある方は、ぜひご参加ください★